Rehathletik by Ronnie Nolte

Rehab & Pain-to-Performance Coaching

Zurück zu deiner Leistungsfähigkeit – individuell geplant.

Für Sportler*innen vom Hobby- bis zum Profibereich, die nach einer Verletzung oder OP wieder auf ihr Niveau wollen – oder Beschwerden loswerden wollen, die immer wiederkommen. Online, hybrid oder vor Ort.

Built on Science. Focused on You.

Kostenloses Erstgespräch anfragen So läuft das Coaching ab

Unverbindlich – im Erstgespräch klären wir offen, ob das Coaching zu dir passt.

  • seit 2011Physiotherapeut – fast 15 Jahre Erfahrung, viele davon im Leistungs- und Profisport
  • NationalteamPhysio der U24-Mixed-Nationalmannschaft im Ultimate Frisbee – seit 2025, bis zur WM 2027 in Japan
  • Deutscher MeisterPhysio der Tiefseetaucher München (Mixed) – Saison 2026: Deutscher Meister, Platz 6 bei der Club-WM
  • ProfifußballSV Meppen (3. Liga) sowie die Nachwuchsleistungszentren von Borussia Mönchengladbach und SV Meppen
  • EvidenzbasiertAthletiktraining und Physiotherapie verbinden – für optimale Leistungsfähigkeit

worum geht es?

Kommt dir das bekannt vor?

Die meisten kommen zu mir, wenn sie schon vieles ausprobiert haben. Genau dann lohnt sich der Blick auf das Ganze – nicht nur auf die verletzte Struktur.

  • 01

    Verletzung, OP oder Reha

    Egal ob Kreuzbandriss, Gelenk- oder Sehnenbeschwerden: frisch verletzt, direkt nach der OP, vor einem Eingriff oder am Ende einer Reha, die dich nicht ans Ziel gebracht hat – wir starten dort, wo du gerade stehst.

  • 02

    Beschwerden, die immer wiederkommen

    Behandlungen, Pausen, Standardpläne – kurz besser, dann wieder das Gleiche. Was fehlt, ist ein Plan, der zu dir passt – denn jedes Leben und jedes Beschwerdebild ist anders.

  • 03

    Ein Ziel, das nicht warten kann

    Turnier, Marathon, Try-out oder Saisonstart: Du brauchst einen Weg, der dich rechtzeitig und belastbar dorthin bringt.

Ehrliche Vorauswahl. Im kostenlosen Erstgespräch prüfen wir offen, ob ich der richtige Ansprechpartner bin. Wenn nicht, sage ich dir das – und wohin du dich stattdessen wenden kannst.

leistungen

Rehab / Pain-to-Performance Coaching

Harmonisierung vor Optimierung: nachhaltiges Coaching, das dich wirklich an dein Ziel bringt – individuell, evidenzbasiert und realistisch in deinen Alltag eingebaut.

  • Schwerpunkte
  • Ultimate Frisbee
  • Fußball
  • Laufsport
  • Functional Fitness
  • weitere Sportarten

Das ist drin

  • Individuelle Anamnese & ProblemidentifikationVorgeschichte, Sport, Training, Alltag und Ziele – wir schauen auf das Ganze, nicht nur auf ein Körperteil.
  • Wöchentlich angepasster PlanDein Plan in der Coaching-App – jede Woche angepasst an Verlauf, Belastbarkeit und Lebensumstände.
  • Videoanalyse & KorrekturRegelmäßige Videoanalyse deiner Bewegungsabläufe – mit gezielten Korrekturen, damit jede Übung wirkt.
  • 1:1-Termine & VideocallsAlle paar Wochen besprechen wir Fortschritte und nächste Schritte – online oder vor Ort.
  • Rückfragen mit AntwortgarantiePer WhatsApp – Antwort werktags in der Regel innerhalb von 24, spätestens innerhalb von 48 Stunden.
  • Strategie für die Zeit danachDas Coaching ist auf sein Ende hin geplant: Du gehst mit einem Plan, der ohne mich funktioniert.

was es anders macht

Kein Standardplan. Ein Prozess, der auf dich reagiert.

  • 1

    Der Plan folgt deinem Feedback

    Nach jeder Einheit gibst du kurz Rückmeldung – daraus entsteht die nächste Woche.

  • 2

    Erreichbarkeit mit Zusage

    Unsicherheit ist im Reha-Alltag der größte Bremsklotz. Deshalb bekommst du schnelle Rückmeldung, wenn Fragen auftauchen.

  • 3

    Kontext statt Körperteil

    Übriges Training, Job, Familie, Wettkampfkalender – alles fließt in die Planung ein.

  • 4

    Ehrliche Vorauswahl

    Passt es nicht, sage ich es dir im Erstgespräch. Lieber eine klare Empfehlung als ein falsches Coaching.

  • 5

    Ein Ende ist eingeplant

    Ziel ist deine Selbstständigkeit – mit einer Strategie, die auch nach dem Coaching trägt.

wie läuft das coaching ab?

Vier Schritte – vom Erstgespräch zum Plan, der zu dir passt.

  1. Schritt 1

    Kostenloses Erstgespräch

    Du füllst das kurze Formular aus, ich melde mich bei dir. Wir klären dein Anliegen, deine Ziele – und ob ein Coaching für beide Seiten sinnvoll ist.

    unverbindlich

  2. Schritt 2

    Strukturierter Start

    Videocall oder 1:1-Termin vor Ort: aktuelle Situation, Alltag, Trainingsmöglichkeiten, Hürden. Dazu Anamnese, erste Assessments, Bewegungsanalyse und die Einführung in die App.

    Videocall oder vor Ort

  3. Schritt 3

    Wöchentliche Anpassung

    Nach jeder Einheit ein kurzes Feedback – ich prüfe deinen Fortschritt und passe den Plan an: Progression, wenn es läuft. Änderung, wenn etwas nicht passt.

    jede Woche

  4. Schritt 4

    Check-ins & nächste Schritte

    Alle paar Wochen ein 1:1-Termin oder Videocall für die großen Linien: Belastungsaufbau, Rückkehr in den Sport, Strategie für die Zeit nach dem Coaching.

    alle paar Wochen
  • Videocall im Online-Coaching: Ronnie Nolte erklärt einer Athletin eine Übung, im Bild ihr getaptes Knie

    Online · Übungserklärung im Videocall

  • Ronnie Nolte gibt einem Athleten im Kraftraum Hinweise vor dem Kreuzheben

    Vor Ort · Technik-Coaching im Kraftraum

  • Ronnie Nolte versorgt am Spielfeldrand das Knie eines Nationalspielers

    Im Wettkampf · Akutversorgung am Spielfeldrand

Ronnie Nolte im Physio-Shirt des Deutschen Frisbeesport-Verbands im Gespräch mit den beiden Nationalcoaches am Spielfeldrand
Im Austausch mit den Nationalcoaches

über mich

Ronnie Nolte – Physiotherapeut, Rehab & Performance Coach

Seit 2011 arbeite ich als Physiotherapeut – große Teile davon im Leistungs- und Profisport.

Meine Stationen: die Nachwuchsleistungszentren von Borussia Mönchengladbach und SV Meppen, der Profikader des SV Meppen in der 3. Liga und heute der Ultimate-Frisbee-Spitzensport: als Physio der U24-Mixed-Nationalmannschaft – seit Beginn der WM-Saison 2025 (Platz 8 bei der WM in Spanien) und weiter bis zur WM 2027 in Japan – sowie der Tiefseetaucher München, Deutscher Meister 2026 und Platz 6 bei der Club-Weltmeisterschaft. Hauptberuflich leite ich die Physiotherapie in einer Praxis für Training und Therapie in Herzlake.

Im Coaching verbinde ich therapeutisches Wissen mit moderner Trainingswissenschaft. Neben Ultimate-Spieler*innen und Fußballer*innen betreue ich auch Läufer*innen, Functional-Fitness-Athlet*innen und Sportler*innen aus anderen Disziplinen. Ich arbeite ruhig, analytisch und strukturiert – und immer mit Blick auf den Menschen hinter der Leistung: seine Voraussetzungen, Hürden und Ziele.

Statt standardisierter 20-Minuten-Termine: Coaching outside of the box – individuell, empathisch und auf dich zugeschnitten.
  1. Examen Physiotherapie · Schulungszentrum Ludmillenstift Meppen
  2. MedicoReha Borussia Mönchengladbach · Nachwuchsleistungszentrum, U15–U19
  3. Praxis Bernd Bohlen · Nachwuchsleistungszentrum SV Meppen
  4. Training & Physiotherapie Strieth, Herzlake
  5. Sportphysiotherapeut Profikader SV Meppen (3. Liga)
  6. Mitgründer SNP Education · Dozent im Fortbildungsbereich für Krafttraining & Ernährung in der Physiotherapie
  7. Fachliche Leitung Physiotherapie bei Strieth
  8. Physio U24-Mixed-Nationalteam Ultimate Frisbee – seit Beginn der WM-Saison 2025, Platz 8 bei der WM in Spanien; weiterhin im Team bis zur WM 2027 in Japan
  9. Physio Tiefseetaucher München (Mixed) – Deutscher Meister und Platz 6 bei der Club-WM (WUCC)
  • Manuelle Therapie
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Chiropraktik
  • Taping
  • Athletiktraining
  • Sektoraler Heilpraktiker Physiotherapie
  • Health Coach (i. A.)
Mannschaftsfoto der deutschen U24-Mixed-Nationalmannschaft im Ultimate Frisbee bei der WM 2025 in Logroño, Spanien
U24-Mixed-Nationalteam Deutschland · WM 2025 in Logroño, Spanien (Platz 8) – als Physio seit Saisonbeginn dabei, weiter bis zur WM 2027 in Japan
Mannschaftsfoto der Tiefseetaucher München mit Medaillen nach dem Gewinn der Deutschen Meisterschaft im Mixed Ultimate Frisbee
Tiefseetaucher München (Mixed) · Deutscher Meister 2026 und Platz 6 bei der Club-WM – als Teamphysio dabei

stimmen

Was Sportler*innen über die Zusammenarbeit sagen

10 Monate nach Kreuzband-OP zurück in WM-Form

„Als ich mir im Juli 2024 mein Kreuzband gerissen habe, während ich im Auswahlprozess für das U24 Mixed Nationalteam im Ultimate Frisbee für die WM im Sommer 2025 stand, war ich ratlos. Klappt die Reha in 10 Monaten, werde ich das nötige Niveau wieder erreichen oder werde ich mich wieder verletzen und von vorne anfangen müssen?

Als ich dann im Frühjahr 2025 mit Ronnie in Kontakt kam, waren diese Fragen wie weggeblasen. Durch Ronnies Betreuung hatte ich plötzlich einen Plan, der mich perfekt an die Belastungsgrenze geführt hat und mir das Vertrauen in Knie und Leistung zurückgegeben hat. Darüber hinaus hatte Ronnie immer ein offenes Ohr und schnelle Antworten auf jegliche Fragen.

Dank der engen Zusammenarbeit habe ich es geschafft, innerhalb von 10 Monaten nach meiner OP wieder in WM-Form zu sein und die WM auf sehr undankbaren Kunstrasenplätzen gut zu überstehen. Ich bin sicher, dass es ohne Ronnie nicht in dieser Form geklappt hätte!“

Juri beim Wurf während der WM 2025
Juri W.Ultimate Frisbee, U24-Nationalspieler
Erster Marathon – Zielzeit unter 4 Stunden

„Als ich mich auf meinen ersten Marathon vorbereitete und an meine Grenzen stieß, während ich einen standardisierten Trainingsplan befolgte und erste Anzeichen von Überlastung bemerkte, suchte ich nach einem erfahrenen Physiotherapeuten, um meine entzündete Sehne zu behandeln.

Ronnie bot nicht nur eine effektive Behandlung an, sondern erstellte auch einen maßgeschneiderten Trainingsplan für die verbleibenden Wochen. Dadurch konnte ich schließlich doch noch am Marathon teilnehmen und meine zuvor abgeschriebene Zielzeit von 4 Stunden unterbieten.

Auch bei den folgenden Wettkämpfen vertraute ich immer auf die angepassten Trainingspläne und die intensive Betreuung durch Ronnie, und war jedes Mal mehr als zufrieden.“

Mareike beim Marathon
Mareike A.Hobbyläuferin
Nach Kreuzband-Reha: stärker als je zuvor

„Kreuzband-Reha ist am Ende immer ein bisschen Wundertüte – ich hatte von zweiten OPs und Knien gehört, die nie wieder richtig beweglich wurden. Im Dezember 2025 haben wir mit dem Coaching angefangen. Mein Ziel: so viel Kraft und Vertrauen ins Knie zurück, dass ich im Oktober voll in mein letztes U24-Jahr starten kann.

Neue Belastungen wie Sprints und Sprünge kamen immer zum richtigen Zeitpunkt – den ersten Sprint bin ich mit Ronnie zusammen gelaufen, allein hätte ich mir das noch nicht zugetraut. Und anders als in der normalen Physiotherapie war das richtiger, anstrengender Sport: schwere Gewichte, Einheiten, nach denen ich wusste, dass ich etwas geleistet habe.

Heute bin ich stärker als je zuvor – Cuts und Sprints wie vor der Verletzung. So geradlinig war es nur, weil es gut gecoacht und das Belastungsmanagement perfekt war. Ich würde es jederzeit wieder so machen.“

Ole beim Krafttraining mit Ronnie Nolte
Ole M.Ultimate Frisbee, U24-Nationalspieler

für teams, vereine & wettkämpfe

Physio und Athletik für dein Team – für eine Saison oder einen Wettkampf.

Vereine, Mannschaften und einzelne Sportler*innen können mich für eine Kooperation anfragen – mit der Erfahrung aus Nationalteam, Club-Spitzensport und Profifußball.

Mehr zu Kooperationen
  • 01
    SaisonbegleitungScreening, Prävention, Belastungssteuerung und Verletzungsmanagement über die ganze Saison.
  • 02
    Wettkampf- & TurnierbegleitungBetreuung vor Ort – Akutversorgung, Taping, Regeneration zwischen den Spielen.
  • 03
    Individuelle WettkampfvorbereitungFür einzelne Sportler*innen mit klarem Ziel: WM, Marathon, Try-out, Saisonstart.

häufige fragen

Was du vorher wissen willst

Was kostet das Coaching?

Ab 175 € pro Monat – der genaue Preis hängt vom Umfang der Betreuung ab und wird im Erstgespräch gemeinsam festgelegt. Die Mindestlaufzeit beträgt drei Monate, danach läuft das Coaching monatlich weiter und ist mit einer Frist von einem Monat kündbar. Als Kleinunternehmer berechne ich keine Umsatzsteuer.

Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten?

Das Coaching ist eine Selbstzahlerleistung. Liegt eine ärztliche Verordnung vor, ist alternativ eine physiotherapeutische Behandlung über Privatrezept möglich – private Krankenversicherungen erstatten diese in der Regel vollständig.

Gesetzlich Versicherte können sich häufig ein Privatrezept ausstellen lassen; manche Zusatzversicherungen erstatten das, oft bleibt es aber eine Eigenleistung. Welcher Weg für dich passt, klären wir im Erstgespräch.

Muss ich dafür vor Ort sein?

Nein. Das Coaching funktioniert online, hybrid oder vor Ort. Viele Betreuungen laufen komplett online – Plan in der App, Rückfragen per WhatsApp, Gespräche per Videocall. Termine vor Ort sind im Emsland möglich – und deutschlandweit nach Absprache, zum Beispiel bei dir, im Verein oder im Trainingslager.

Wie läuft die Kommunikation?

Deinen Plan bekommst du in der Coaching-App, dort gibst du nach jeder Einheit kurz Rückmeldung. Rückfragen stellst du per WhatsApp – ich antworte werktags in der Regel innerhalb von 24, spätestens innerhalb von 48 Stunden. Alle paar Wochen sprechen wir im Videocall oder vor Ort.

Wie lange dauert ein Coaching?

Mindestens drei Monate – erst in diesem Zeitraum entstehen verlässliche Veränderungen in Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Die meisten Ziele brauchen drei bis sechs Monate, größere Verletzungen wie ein Kreuzbandriss auch länger. Die erwartete Dauer legen wir im Erstgespräch gemeinsam fest.

Ersetzt das Coaching Arzt oder Physiotherapie?

Nein. Das Coaching ist keine Heilbehandlung: Es umfasst keine Diagnosestellung und ersetzt weder ärztliche noch physiotherapeutische Behandlung. Beschwerden solltest du ärztlich abklären lassen. Auf Wunsch stimme ich mich mit deinen Ärzt*innen und Trainer*innen ab, damit alle an einem Strang ziehen.

Was, wenn das Coaching nicht zu mir passt?

Dann sage ich dir das – im Erstgespräch oder sobald es sich zeigt. Du bekommst eine ehrliche Einschätzung und, wenn möglich, eine Empfehlung, wer dir besser helfen kann.

Für welche Sportarten ist das Coaching geeignet?

Für alle. Meine Schwerpunkte sind Ultimate Frisbee und Fußball – dazu viel Erfahrung mit Laufsport, Functional Fitness und ähnlichen Sportarten, vom Hobby- bis zum Profibereich. Entscheidend ist nicht die Sportart, sondern dass wir Belastung, Ziel und Alltag zusammenbringen.

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Worauf wartest du noch?

Füll das kurze Formular aus – ich melde mich bei dir für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch.

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